Menggunakan Fitbit Surge

 

Setelah sebelumnya sempat mencoba Fitbit Charge HR yang bentuknya menarik dan memiliki fungsi-fungsi yang bagus untuk memonitor kegiatan sehari-hari termasuk memberikan informasi detak jantung secara langsung, sekarang saya menggunakan Fitbit Surge yang meskipun bentuknya lebih jadul, namun memiliki fungsi-fungsi yang lebih pas bagi saya yang senang berolah raga sepeda.

Semua fungsi-fungi fitbit charge HR dimiliki oleh Fitbit Surge ini, dengan tambahan-tambahan fungsi antara lain:

  • salah satu pilihan olah raga adalah BIKE. Ini yang paling saya perlukan untuk memonitor dan mencatat kegiatan saya bersepeda
  • tampilan cukup besar untuk bisa dilihat selagi sambil bersepeda

Untuk mengingat kembali, fungsi-fungsi yang berguna seperti halnya fitbit charge HR adalah:

  • memonitor kualitas tidur
  • menghitung langkah dengan akurat
  • memberikan data detak jantung secara langsung saat itu juga ketiga melakukan kegiatan, dan termasuk memberikan status detak tantung di zone mana

Salah satu hal yang tidak kuketahui dan ingin kuketahui adalah bagaimana aku tidur. Seberapa cepat aku tidur, seberapa nyenyak aku tidur dan berapa kali aku terbangun saat tidur. Atau ringkasnya, adalah aku pingin tahu kualitas tidurku.

Fitbit Surge, satu  alat yang baru saya test, bisa melakukan pengukuran kualitas tidur dan menyajikan informasi yang menarik, memberikan gambaran jam berapa mulai tidur, berapa lama sejak tergeletak di tempat tidur sampai tidur beneran, berapa kali bangun, berapa kali bergerak-gerak, dan berapa lama benar-benar tidur serta seberapa efisien tidurnya :). Hanya memang belum bisa memberikan gambaran apakah tidurnya pakai ngorok apa enggak :). Ini perlu teman yang merekam…

Fungsi sebagai alat  mengukur kualitas tidur hanyalah satu fitur dari Fitbit Surge. Alat ini secarara keseluruhan adalah alat  bantu mengukur kebugaran sepanjang hari, termasuk ketika melakukan kegiatan olah raga intensif,baik bersepeda, jalan kaki, lari maupun hiking.

Meskipun bentuknya tidak secantik fitbit charge HR yang sederhana dan cantik,  lumayanlah, Fitbit surge bentuknya seperti  jam tangan kotak, dan bisa dipakai sebagai jam tangan juga.

Dalam melakukan monitoring kegiatan sehari-hari, Fitbit Surge akan memberikan laporan jumlah langkah, berapa jauh kita sudah berjalan.

Fitbit Surge ini sangat cocok untuk pribadi yang ingin terus mengukur kegiatannya sehari-hari untuk menuju kebugaran dan kesehatan berdasarkan ukuran-ukuran yang disarankan untuk sehat. Salah satu fitur yang sangat berguna dari Fitbit Surge yang lain adalah kemampuan untuk terus menerus mengukur detak jantung atau heart rate, dan memberikan laporan-laporan yang menarik dan berguna untuk memonitor dan menganalisa kegiatan kita dan melakukan perbaikan-perbaikan, terutama dari pola detak jantung selama melakukan kegiatan olah raga.

Berdasarkan pengalaman mencoba menggunakan fitbit surge,  berikut beberapa pendapat saya:

  • Fitbit surge sangat bagus untuk digunakan terus menerus sepanjang hari, kecuali kalau sedang mandi sebaiknya dilepas. Dengan digunakan terus menerus, kita bisa mengumpulkan data jumlah langkah setiap hari, detak jantung dan kualitas tidur kita, Dan bagi yang sering naik kereta di malam hari, alat ini belum bisa mendeteksi kegiatan tidur di kereta api…mungkin karena goncang-goncang, dianggap belum tidur :)Analisis Kelebihan dan hall-hal yang perlu diperbaiki dari Fitbit
  • Alat ini masih bisa kena air namun tidak bisa untuk berenang atau terus menerus menerima air dari shower mandir
  • Baterai sangat hemat, bisa tahan sekitar2-3 hari pemakaian
  • Alat ini sangat ampuh bagi yang ingin memonitor heart beat ratenya, bisa memberikan informai resting heart rate, memonitor heart rate sepanjang hari maupun memberikan analisis dari kegiatan exercise
  • Sangat akurat untuk memonitor kegiatan olah raga bersepeda, lari, jalan dan hiking.
  • Satu lagi yang menarik adalah adanya aplikasi FITBIT yang bagus dan mudah digunakan serta laporan analisisnya yang menarik. Dan aplikasi fitbit bisa diintegrasikan dengan aplikasi lain seperti Runtastic, Run keeper, Endomondo dan Strava. Sayang fitbit charge HR belum bisa langsung memasukkan data ke dalam system strava maupun endomono

 

Read: 3 times.

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

five × five =